Gyakran előfordul, hogy kialvatlanul ébred és már a reggeli kávé után visszadőlne az ágyba? Sajnos tény, hogy a mindennapi munkavégzés, az otthoni teendők és elfoglaltságok után legtöbben nem tudjuk rászánni az alvásra a legalább hét-nyolc órát. Fontos lenne pedig odafigyelni a megfelelő mennyiségű és minőségű alvásra, hiszen ezen egészségi állapotunk is múlhat. Minőségi matrac – pihentető éjszaka, energikus nappal bővebben… →